L'été est enfin là, apportant avec lui des journées plus longues, le soleil radieux et une énergie contagieuse. C'est le moment idéal...

Les troubles de la santé mentale sont l'une des principales causes de la charge mondiale liée à la santé, avec des coûts individuels et...

La santé mentale peut être définie comme un état de bien-être émotionnel, psychologique et social qui permet à une personne de...

On entend très souvent cette phrase : « Il faut que je prenne du temps pour moi ». Ce qui est intéressant dans cette phrase c’est la...

Fin août - début septembre, c'est la rentrée pour beaucoup d'entre nous. Et à cette période, deux catégories de personnes apparaissent :...

On est souvent surpris quand je conseille de pratiquer la sophrologie, la cohérence cardiaque ou la méditation de pleine conscience...

Qu'est ce qu’un soin de support? C'est l'ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes souffrant d'un cancer et ce tout au...

Vous pensez que vos jugements ou vos décisions sont formés à partir de pensées rationnelles? Et bien c'est faux (en tout cas pas...

En médecine et en psychologie, la définition de la relaxation est cet état de distension, de relâchement physique, musculaire et / ou...

Comment savoir si vous êtes à votre juste place? Et d'abord, que signifie être à sa juste place? Aujourd'hui, nous sommes nombreux à...

A mon sens, il n'y a pas qu'une façon de vaincre ou limiter le stress et ses effets, d'apaiser l'anxiété, les angoisses, de diminuer la...

Et si on décidait de prendre autant soin de notre tête, de notre bien-être mental, que nous prenons soin de notre corps au travers de...

Dans cette période de confinement #épisode2, il pourrait paraitre difficile d'être reconnaissant. Reconnaissant de toutes ces petites...

Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine : Les hormones du bonheur! >A quoi servent ces hormones ? D'après le CNRS, la dopamine est...

Imaginez...Fermez les yeux et visualisez vous debout sur un rebord étroit. Laissez venir à vous l'image du vide sous vos pieds, ces...

En général, notre compréhension de n'importe quel évènement de vie est le résultat de processus mentaux dans lesquels nous donnons un...

Il y a quelques mois, je posais mes pieds sur la terre du Kerala...Une région du Sud Ouest de l'Inde. J'ai été emportée par la beauté,...